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ET SI ON ARRETAIT DE SE MENTIR

Code EAN13: 9782266252324

Auteur : MENTHEOUR ERWANN

Éditeur : POCKET


   Disponible
Résumé :

Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger. Erwann Menthéour explique pourquoi, il dévoile la vérité sur ces enjeux de santé et apporte les vraies réponses à ces problèmes.
Non, il ne faut pas manger de la viande tous les jours. Oui, il faut manger entre les repas. Non, les calories ne sont pas toujours mauvaises pour la santé. Explications scientifiques, méthodes sportives et conseils concrets à l'appui, Erwann Menthéour montre comment retrouver un corps sain et énergique.
  • ean
    9782266252324
  • Auteur
  • Éditeur
    POCKET
  • Genre
    Santé, Puériculture...
  • Date de parution
    15/01/2015
  • Support
    Poche
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    92 g
  • Hauteur
    178 mm
  • Largeur
    109 mm
  • Épaisseur
    11 mm
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