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JE MANGE QUOI... QUAND JE FAIS DU SPORT

Code EAN13: 9782754084840

Auteur : COHEN JEAN-MICHEL

Éditeur : FIRST


   Dispo 3 à 5 sem.
Résumé :

Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé ! Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau Le livre est composé de 2 parties : - une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc.
- 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs
  • ean
    9782754084840
  • Auteur
  • Éditeur
    FIRST
  • Genre
    Loisirs - Cuisine
  • Date de parution
    14/04/2016
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    484 g
  • Hauteur
    221 mm
  • Largeur
    172 mm
  • Épaisseur
    17 mm
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