Détail du livre

PARTAGER LA PAGE

LA METHODE FITNEXT BODYWEIGHT

Code EAN13: 9782263149405

Auteur : MENTHEOUR ERWANN

Éditeur : SOLAR


   Disponible
Résumé :

Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport. On acquiert une super-condition physique, un excellent cardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie avant !). Ce livre se veut une méthode précise, documentée et illustrée du bodyweight.
Y seront données les clés pour comprendre ce qu'il faut faire, et ne pas faire, en fonction de l'âge et du sexe, ainsi que des caractéristiques anatomiques, des modes de vie et des problématiques de santé.
  • ean
    9782263149405
  • Auteur
  • Éditeur
    SOLAR
  • Genre
    Loisirs - Sports
  • Date de parution
    30/11/2017
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    642 g
  • Hauteur
    211 mm
  • Largeur
    187 mm
  • Épaisseur
    18 mm
Aucune actualité liée
  • Lettre d'amazonie
       Disponible